Sống Chất Lượng

    TỰ NHIÊN … BUỒN

    23/11/2016

    Theo Tạp Chí Her Work

    Vào một ngày đẹp trời, bạn thức dậy và đến văn phòng với tinh thần tràn đầy năng lượng. Nhưng chỉ sau vài tiếng tập trung làm việc, đột nhiên tâm trạng lại bị chùng xuống, chán nản mà không biết lý do vì sao. Tôi tin ai trong số chúng ta cũng từng trải qua nhiều hơn một lần tâm trạng bị “ tuột cảm xúc “ như thế.

    Điều khó chịu nhất đối với một số người không phải là cảm giác buồn chán mà vì nỗi buồn này chẳng thể gọi tên. Lỡ có ai biết được và hỏi han, câu trả lời khó chịu cho cả người nói lẫn người nghe là: “ Cũng không biết vì sao “. Thế nhưng, chúng ta đang ở một thế kỷ phát triển, mọi thứ đều có câu trả lời, kể cả những lý giải về mặt tâm lý và thể chất.

    Xem chi tiết

    MẠNH MẼ NHƯ NƯỚC

    21/11/2016

    Theo Tạp chí Cosmopolitan

    Nhà triết học cổ đại Lão Tử đã từng nói: “ Nước là chất lỏng, mềm mại và uyển chuyển nhưng lại có thể xói mòn đá – loại vật chất cứng và không dễ dàng biến chuyển. Giống như một quy luật bất di bất dịch, mềm mỏng sẽ vượt qua những gì cứng nhắc. Đây là một trong những nghịch lý: mềm mại nhưng mạnh mẽ. “

    Xem chi tiết

    THÁNG SINH SẼ TIẾT LỘ TÍNH CÁCH CỦA CÁC CÔ GÁI NHƯ THẾ NÀO ?

    09/11/2016

    Theo trang USA Magazine

    Hãy cùng tìm hiểu xem tháng sinh tiết lộ những bí mật thú vị như thế nào về tính cách của bạn nhé ?

    Xem chi tiết

    LAN TRUYỀN HẠNH PHÚC KHI LÀM VIỆC

    14/10/2016

    Chúng ta đang sống trong một xã hội hiện đại với nhiều năng lượng trong cuộc sống – đó là lý do tại sao nó rất quan trọng khi chia sẻ sự tích cực và niềm vui. Chúng ta thường dành trung bình một phần ba thời gian trong ngày để làm việc, nếu cứ để căng thẳng theo chúng ta thì có phải đã lãng phí quá nhiều thời gian mà cuộc sống dành cho mình hay không. Vì thế hãy học cách lan truyền niềm vui và hạnh phúc kể cả khi bạn làm việc bằng những lời khuyên dưới đây của BS Murad

    Xem chi tiết

    TÁC HẠI ĐÁNG SỢ CỦA STRESS ĐỐI VỚI CƠ THỂ

    15/09/2016

    Theo trang Người đưa tin

    Nhịp sống hiện đại khiến nhiều người xem căng thẳng (stress) là một phần tất yếu. Thế nhưng, ít ai biết, stress có thể gây tác hại đáng sợ đến cơ thể như thế nào.

    Trong thời đại sống gấp hiện nay, nhiều người thường rơi vào tình trạng stress nặng khi những áp lực từ công việc, tình cảm, cuộc sống đè nặng lên vai mỗi ngày.

    Stress có thể gây ra nhiều nguy hại đối với sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Dưới đây là những tác hại đáng sợ từ stress:

    Xem chi tiết

    LÀM THẾ NÀO ĐỂ XÂY DỰNG MỘT SỰ KẾT NỐI VỮNG MẠNH

    25/08/2016

    Kể từ những ngày đầu thành lập, mục đích lớn nhất của Bác sĩ Murad là thay đổi cách nhìn của mọi người trên thế giới về vấn đề chăm sóc da ( “ Chăm sóc da là chăm sóc sức khỏe “ ), thông qua những nghiên cứu tiên phong của mình cho ngành làm đẹp, Ông đã đưa ra một triết lý mới chính là Connected Beauty - Vẻ Đẹp Được Kết Nối.

    Xem chi tiết

    5 CÁCH ĐỂ KHÁM PHÁ THẾ GIỚI MÀ KHÔNG CẦN PHẢI RỜI KHỎI NƠI MÌNH ĐANG SỐNG

    30/06/2016

    Mùa hè là thời gian lý tưởng để đi du lịch, thỏa sức khám phá nền văn hóa mới và thử những món ăn ngon tại những nơi bạn đặt chân đến. Đi du lịch quả là một lối thoát tốt nhất để giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng không phải ai cũng có thể lên máy bay và biến mất trong khoảng 2 tuần được. Làm thế nào để bản thân vẫn trải nghiệm được những vùng đất mới mà không phải đặt chân đến đó

    Xem chi tiết

    11 ĐIỀU MÀ CÁC “BÉ CƯNG” DẠY CHÚNG TA VỀ CUỘC SỐNG

    09/06/2016

    Những chú thú cưng từ xa xưa đã là người bạn đồng hành thân thiết của con người. Việc nuôi một chú cún hay một chú mèo giúp mọi người chia sẻ được niềm hạnh phúc và cả những điều khó khăn trong cuộc sống. Vì thế cộng đồng thú nuôi ngày vàng phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới.

    Thực tế đã chứng minh được, việc nuôi thú cưng giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng và tăng cường khả năng miễn dịch. Có một điều không thể ngờ rằng những “bé cưng” này lại là một trong những người thầy dạy ta những bài học quan trọng trong cuộc đời. Hãy cùng tìm hiểu xem 11 bài học ấy là gì nhé 

    Xem chi tiết

    7 BƯỚC ĐƠN GIẢN ĐỂ HẠNH PHÚC

    25/05/2016

    “ Tại sao phải có một ngày tồi tệ khi bạn có thể có một ngày tốt đẹp “ – Dr. Howard Murad
    Bạn đã cảm thấy hạnh phúc chưa? Bạn đã sống hết bản thân mình chưa ?

    Xem chi tiết

    STRESS - MỘT "BỆNH" GÂY NHIỀU BỆNH

    22/04/2016

    Khó định nghĩa chính xác Stress là gì, nhưng thông thường chúng ta thường gọi "STRESS - nói chung là những rối loạn tâm lý xảy ra đột ngột do nhiều nguyên nhân khác nhau (sốc, xúc động mạnh, lao động qúa sức...)".

    Xem chi tiết

Danh mục